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你的体质适合喝什么粥 冬季喝四色养生粥就对了养生咨询网—

时间2021-09-10 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  1.红色粥抗寒暖身冬天怕冷的常常会出现手脚冰凉的现象,很有能是因为贫血或血液循环不畅的,所以小编推荐红豆、红枣、枸杞三味具有补益气血作红色粥。红色粥偏温补适合

  粥可以说是中国人餐桌上的常客,无论你是胃疼得想喝粥、生病想喝粥,热乎乎的粥喝下肚顿时觉得通体舒畅,因为粥可以快速进入小肠,减少肠胃负担,促进食物消化。尤其在寒冷的下突然晕倒抽搐是什么原因造成的,没有比一碗热气腾腾的粥更让人觉得温暖,是你知道吗?喝粥也是要看体质的,所以根据不同的体质小编将为你们最适合的四色粥。

  冬天怕冷的女性常常会出现手脚冰凉的现象,很有可能是因为贫血或血液循环不畅导致的,所以小编推荐红豆、红枣、枸杞三味具有补益气血作用的红色粥。红色粥偏温补适合冬季怕冷的女性食用,但是值得注意的是有实热和上火症状的人要少喝哦。

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  冬季室外寒冷干燥,室燥热,加上现代节奏快,不的现象,令人出现胃痛、四肢发冷等虚寒的症状,时你就需要喝上一碗黄色粥,用“水养护”措施来调节肠胃。粥不仅含有大量营养物质还能保护胃黏膜,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适合老人和孩子食用。

  冬季,天气寒冷,是感冒的多河南癫痫病治疗医院发季节,再加上冬季干燥导致燥邪伤肺。中认为肺喜润而恶燥,此时你就需要喝一些具有润肺止咳功效的“白色粥”来改善肺燥咳嗽、虚烦不安等症状。

  冬天的寒邪易致阳气耗散,所以补肾气就成了首要任务。中医认为,肾主水其性偏寒,而黑色对应的是肾脏,例如黑米滋阴补肾、益气活血;黑豆蛋白质含量高,富含赖氨酸,能增强免疫力。所以气喝哪家医院治癫痫病治得比较好点“黑色粥”吧~

  ②高温可以米粒快速熟透,缩短煮饭时间,避免米中的维生素因长时间高温加热受到破坏。

  ③平时用的自来水是经过氯消毒的,直接用这种水来煮粥,会破坏米中的维生素B1。水烧开以后,氯会随水蒸气挥发掉,就可以大大减少氯对维生素B1和其它B族维生素的破坏。

作者:不详 来源:网络
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