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鼻子不通气?8招让鼻子通畅 - 家庭医生在线女人频道

时间2021-01-19 来源:水果菜谱大全

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  小编推荐几招秋季养生小贴士,帮你打通“空气加工厂”,有效预防鼻炎,等病症,塑造一个可爱又健康的鼻鼻。

  为什么会不通气?

  鼻子不通气,简称鼻堵或鼻塞。它不是一种独立的疾病,只是一个症状。

  鼻炎、鼻窦炎都可以使鼻腔粘膜肿胀或肥大,特别是中、下鼻甲的肿胀及肥大,可与鼻中隔紧贴,更由于鼻涕量多而黏稠度增加,或因典涕千燥结痴而在鼻腔集积,均可堵塞鼻腔,影响。

  平躺睡觉鼻子不容易堵

  一般人多喜欢侧身睡觉,但有人会感到偏右侧卧时右鼻会发堵,偏左侧卧时左鼻发堵,转换一下体位,譬如平卧时鼻子就不发堵了。为什么会有这种现象呢?

  这是血液重力作用的结果。所谓血液重力作用,可用下述试验来证明。请你一臂高举、一臂下垂,半分钟后,将双手立即平放,加以比较,就可看出它们的皮肤颜色有差异。上举臂的肤色苍白,下垂嘴则充血发红。这就是血液重力江苏著名癫痫专科医院作用的结果。俗话说“水往低处流”,血液也一样。卧侧的鼻甲在下方,淤血膨大,所以感到发堵,而上面的鼻甲因血液量相对较少,故而通畅。

  8个小贴士让你鼻子通畅

  1、避免刺激

  尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。

  小贴士:少去空气较浑浊、污染较严重的地方,必要时使用口罩。

  2、不要抠鼻子

  常用抠鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。抠鼻孔还会使鼻腔,严重时甚至会危害大脑健康。过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制,甚至造成纤毛脱落,抗菌能力降低。易患、鼻窦炎等疾病。

  小贴士:室内应经哪家医院治疗癫痫效果较好常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛亦是不良的习惯,会削弱鼻腔防御机能。

  3、经常洗鼻子

  无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

  4、不能随便剪鼻毛

  有些人觉得鼻毛恶心影响形象,于是就把它剪掉。鼻毛是空气吸入的第一道防线,有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用,不能随便剪去。

  5、用正确方法擤鼻涕

  人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼。

  小贴士:应该以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发。

  6、鼻部按摩方法开颅手术后癫痫病反复发作ong>

  患者自行先将双手大鱼际摩擦至发热,贴于鼻梁两侧,自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度;或以两手食指于鼻梁两边按摩20~30次,令表里俱热,早晚各1次。

  7、不要随便乱用滴鼻水

  不管是鼻炎患者还是健康人,都不要随便乱用滴鼻水,不然可能会破坏鼻腔黏膜,影响鼻子的生理功能。

  8、防治粉刺

  鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。

  小贴士:平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物,更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮,不能用手挤压,以免引起不良的后果。

(责任编辑:陈添许 )

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作者:不详 来源:网络
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