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秋燥吃什么?教你制定饮食方案吃掉秋燥秋天吃什么好秋季饮食四季养生

时间2020-11-12 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  秋季来临了,近日尽管“秋老虎”发威,天气仍炎热,但天气变化当中还是有了秋天的特征,其中最明显的就是干燥。燥是秋天的主气,“燥盛则干”,易引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等诸多不适。对于秋燥,我们可根据不同的证型,制定“吃”掉燥气的方案癫痫病要怎么治疗效果更好

  1、燥在肺卫:主要表现为发热头痛、微恶风寒、口鼻干燥、咳嗽无痰、咽痛而干,治宜辛散甘润。可选择桑杏饮:桑叶10克,杏仁、沙参各5克,象贝、冰糖各3克,梨皮15克,煎水代茶饮。

  2、燥伤胃津:主要北京治疗癫痫的医院怎么样表现为口渴、尿少、、食欲差、干呕,舌淡红无苔,或有裂纹,脉细,治宜养胃润燥。(1)雪梨浆:取甜水梨1个,切薄片,凉水内浸半日,时时频饮。(2)五汁饮:取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁,用时斟酌用量,和匀凉服,若不甚喜凉者,可炖热温服。(3)陇南看癫痫的医院?芝麻粥:取芝麻仁6克、白米30克,砂糖或白蜜为佐。先将芝麻炒出香味,另煮米成粥,将熟时加入芝麻、砂糖或白蜜食之。

  3、燥伤肝肾:主要表现为皮肤干燥无光、盗汗、五心烦热或低热、干咳、痰中带血等儿童失神小发作影响智力吗,舌无苔,色淡而痿,脉细弱,治宜滋阴养血。(1)麻仁粥:取麻仁20克,白米80克,煮粥食用。(2)天门冬粥:取天门冬30克,白米50克,煮粥食用。(3)阿胶粥:取阿胶30克,捣碎,炒后研末,再取糯米煮粥,下阿胶末搅匀食之。

作者:不详 来源:网络
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