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薏米冬瓜粥做法_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值

时间2020-10-14 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

是的做法不知道大家了解不呢?下面让我们一起来了解一下吧。

薏米营养价值非常高,是药食两用的保健佳品。它的食疗功效主要表现在清热、健脾补肺上。春季可以食用薏米来下火是因为薏米中的薏米素、薏米油具备解热镇痛、保护肺部血液循环的功效。

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1、薏米洗净泡一夜。

2、洗净泡1个小时。

3、冬瓜洗净,切成小丁。

4、中放入清水、大米、薏米大火煮开。

5、粥体粘稠后,放入冬瓜丁再煮10分钟即可。

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一般人群均可食用。

1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏者多食;

2. 冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

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作者:不详 来源:网络
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