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杏仁川贝百合粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

时间2020-10-13 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

白的基础上搭配不同的食材,达到不同的效果。在目前这个季节,我们容易上火干燥,最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道,就是可以帮助改善干燥,安神凝心的粥。下面来看看杏仁川贝粥的做法。<陕西治癫痫那家医院正规/p>

一、杏仁川贝百合粥需要的食材 准备的食材包括,杏仁,川贝和百合。

二、杏仁川贝百合粥的做法<陕西治疗癫痫好的医院是哪个/strong> 第一步:将杏仁,大米,百合,川贝清洗干净。 第二步:锅中加入清水,将杏仁片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让杏仁的营养渗透入到水中。 第三步:取出杏仁片后,在水中接着放入川贝,百黑龙江哪里癫痫专科医院好合一同再煮上十分钟。 第四步:十分钟后将大米放入锅中,用勺子搅拌大米防止材料粘锅。 第五步:将杂粮熬制出来的浮沫撇去,小火慢炖粥大约半个小时即可。 第六步:加入自己终于的调味料。

甘肃有没有癫痫医院trong>三、杏仁川贝百合粥的营养价值 杏仁川贝百合粥可以清心醒神,养血安神。美容肌肤。杏仁川贝百合粥可以缓解盛,对于情绪不稳定,容易生气的人要多食用。 

作者:不详 来源:网络
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