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黑蒜到底有什么营养价值食物百科

时间2020-09-16 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  黑蒜的营养价值

  黑蒜具有极高的营养价值,检验机构检测报告显示:

  鲜大蒜每100g含水分63.8g、糖7.2g、蛋白质5.2g、脂肪10.2g、钙10mg、磷12.5mg、铁1.3mg、维生素B10.29mg、维生素B20.06mg、尼克酸0.8mg、维生素C7mg,此外还含有镁及北京治癫痫最权威的医院 其他微量元素等,这些都是人体不可缺少的营养成分。

  而黑蒜每100g含水分43.6g、热量1100KJ、糖41.4g、蛋白质10.4g、脂肪5.1g、钙13mg、镁52mg、铁2.1mg、钠36mg、钾930mg、锌1.4mg维生素B610.726mg、维生素B20.126mg、烟酸10.048mg等,由此可以看出,黑蒜比大蒜的水分、脂肪等有显著的降低,微量元素有显著提高,而蛋白质、糖份、维生素等则至少为大蒜的2倍以上,因呼和浩特治疗癫痫病好的医院在哪里此,黑蒜具有丰富的、人体必需甚至可以提高机能的营养成分。

  黑蒜的适用人群

  1、、缺铁、缺钙者。

  2、心血管及脑血管者。

  3、高血压、高胆固醇、、高血醣者。

  4、肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌者。

  5、。

  6、老人痴呆症、帕金森氏症等。

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  7、脑中风、耳中风等。

  8、、体质虚弱、易疲累、精神不济者。

  9、疾病者。

  10、患者。

  11、易者。

  12、为所苦者。

  13、想常保年轻有活力者。

  14、免疫力低下人群,增强免疫力。

  15、长久坐办公室,不运动人群。

 公鸡的肾能治疗癫痫吗 16、处在亚健康人群。

  17、便秘、腹泻。

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(责任编辑:姚佳佳)

作者:不详 来源:网络
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