您现在的位置:首页 >炒南瓜的家常做法 >正文

排骨汤补钙可以放盐吗指南

时间2020-09-16 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  排骨汤香醇浓厚、温暖滋补,是风起渐冷之时给家人的最好关怀。可是,中国烹饪协会美食营养专业委员会专家委员仝慧君提醒,若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐。中药可以治愈癫痫病吗

  人一生中很多阶段都需要补钙,但很多人只关注于最补,而不关注怎样吃才能更好地补。仝慧君说,很多人都因为在补钙的时候,摄入盐分太多,而导致补钙无效。

  钙与武汉治癫痫病好的医院钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄入量高时,人体就会相应减少对钙的吸收,而增加尿钙排泄。研究发现:盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差,可以说,高钠饮食是补钙的重要杀手。<患癫痫两年了,想知道癫痫能治好吗/p>

  因此,人们在补钙时一定要注意低盐饮食,少吃或不吃在加工、制备过程中加入太多钠的,如腌制肉或烟熏、酱菜、咸味零食等。喝牛奶、吃钙 片最好能距离吃饭时间2小时左右,减少钠和钙的直接儿童癫痫病可以手术治疗吗正面冲突。想要通过喝排骨汤来补钙的话,在熬排骨汤的时候则更应少放盐甚至不盐。 

(责任编辑:醉笔)

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:多吃果蔬降低乳腺癌危险指南
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6