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【小米的营养价值及功效】小米粥的做法窍门

时间2019-12-31 来源:水果菜谱大全

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小米粥的营养价值及功效鱼作用很多,里面含有的碳水化合物可以缓解紧张的情绪,以及缓解压力大;而含有的维生素B可以预防和治疗消化不良、口角生疮。而且小米发芽之后里面含有丰富的酶,是一种常见的中药,可以健胃消食,因此非常适宜那些没有胃口,食欲差的人吃。

脑电图高度异常为什么医生讲没癫痫病呢?"text-align:left;">如何挑选小米:

大家在挑选小米的额时候要挑选颗粒大小均匀,颜色均匀并且呈乳白色、黄色或金黄色的,而且要有光泽,没有虫害杂质,还可以用纸包住小米揉搓几次,然后打开看一下纸有没有淡淡的黄色,如果有就代表添加了黄色素。

西安专业癫痫病医院,治疗经验分享e="text-align:left;">并且优质的小米清香十足,没有异味,霉味以及其他不正常的味道,味道甘甜美味。

小米粥的做法窍门:

熬煮小米粥之前要先放入冷水中浸泡30分钟,这样可以更节省熬煮粥的时间,并患者应该如何治疗癫痫且会令味道更酥脆。而且建议大家用开水熬煮粥,这样不仅更省时间,也不容易糊锅。

熬煮的时候要大火先煮开后转成小火慢慢熬煮,这样才能熬出最香浓的粥,并且熬煮粥的时候要注意搅拌,不仅不容易忽地,而且更粘稠,搅拌的窍门是先开水下锅搅拌一下,盖好锅盖小火熬煮20分钟的时候不停的搅拌十分钟至粘稠即可。

作者:不详 来源:网络
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