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薏米南瓜美肤粥做法-

时间2019-12-03 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   用料:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜适量、红糖适量。

<癫痫病做手术后会复发吗p>  做法

  1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净,用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕麦片15克。红枣15克,去核切片。

  2、准备好小南瓜2个。

  3、大米、糯米、小米、癫痫查不出怎办燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开,按下煮粥键。

  4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可,待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。

  美厨邦小贴士:

  1、南瓜是维生素A的主要供给源,营小孩有癫痫病能治好养价值较高。除煮粥、糊外,还可以做成汤、蒸食、熬制、煮饭等。

  2、吃南瓜好处多但也不能过量,每天不要超过一顿主食的量即可。

  武汉正规癫痫医院T: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">功效 :南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。另外,多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗。

作者:不详 来源:网络
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