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家常排骨汤怎么做才营养,排骨汤的4种做法[做法大全]-美厨邦

时间2019-12-03 来源:水果菜谱大全

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关于家常排骨汤怎么做才营养,排骨汤的4种做法的介绍

 

  一、排骨汤的做法大全:薏仁红豆排骨汤

  排骨180克,盐少许。薏仁180克,红豆180克,

  第1小步:薏仁和红豆什么原因引起抽搐洗净之后,放在清水中浸泡1-1.5小时沥干备用。  2、排骨洗净之后放入沸水中氽烫,捞起用清水冲净备用。  3、锅中加入8碗清水,用大火煮沸之后,将薏仁、红豆、排骨依序放入,再用大火煮沸后转小火煲煮约3小时,关火前加入盐少许即可食用。

  二、排骨汤怎么做才营养

  挑食材

  挑选排骨的时候,应该尽量挑较短的排骨,这种幼儿癲痫症状排骨是比较嫩的,做排骨汤会更加鲜美。

  食材搭配

  1、排骨汤中加入莲藕、菱角、胡萝卜等食材,营养很全面,有养血补心、健脾开胃、解热醒脑的功效。

  2、排骨汤与薏仁、红豆搭配,令排骨汤中富含了薏苡素、B族维生素、脂肪油、氨基酸及糖类等营养物质,有利尿、排毒的作用。

  三、排骨汤的做法大全:首乌排骨汤陕西哪治癫痫靠谱ng>

  食材准备

  何首乌50克,黑豆50克,猪排骨500克,猪瘦肉100克,葱花、食盐、酱油、味精各适量。

  方法步骤

  1、何首乌以瓦罐蒸汁;黑豆洗净;猪排骨洗净,切段,骨头敲破;瘦肉切片。

  2、将何首乌、黑豆、排骨、瘦肉片一起用瓦罐煨炖,加入葱花、食盐、酱油、味精拌匀,煮至肉、豆熟烂即可。治疗痫癫病专科医院>

  四、排骨汤的做法大全:莲藕菱角排骨汤

  食材准备

  莲藕300克,菱角300克,胡萝卜80克,排骨600克。盐8克,白醋10毫升。

  方法步骤

  1、排骨斩件入沸水中氽烫,捞山再洗净;莲藕削去皮,洗净、切块;胡萝卜洗净、切块。

  

作者:不详 来源:网络
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