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盘点3款抗寒药膳肉汤推荐[做法大全]-美厨邦

时间2019-12-03 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

抗寒药膳肉汤的食谱推荐

   大寒是农历一年中最后一个节气,旧时风俗,特别是农村,每到大寒人们便开始忙着腌制年肴,准备年货。古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”的说法,这是对生活的总结,也说明人们对身体调养的重视。

  饮食上要固护脾肾,调养肝血

 成人突然夜间抽搐 由于大寒与立春相交接,饮食起居上应考虑到季节的变换,遵循保阴潜阳的饮食原则。

  这个阶段的养生除了要继续注重滋补肾阴之外,还要兼顾养肝,因为春天阳气升发,也是人体肝气升发的季节。

  1、饮食切忌粘硬、生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气;

  2、要保证一定量的脂肪摄入量,以保持体内的热量,但也不要过量。

  3、多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等。

  大寒时节仍然是冬令进补的好时机,重点应放在固护痫的原因脾肾,调养肝血上。但“药补不如食补”,应以食补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜,如羊肉、鸡肉等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜,如鸭肉、鹅肉、木耳等。

  推荐大寒饮食:常用药膳

  1、发散风寒汤——祛风散寒

  材料:鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克,盐味精等调料适量。

  做法:鸡蛋搅拌均匀,香菜、葱白、生姜痫病如何科学确诊洗净后切为碎末。将清水在锅中烧开,加入少许水淀粉,使水略稠后,将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入,使之成片状。再加入香菜、葱姜及盐味精等调料,出锅前加入香油少许。

  功效:有祛风散寒、发汗解表的作用,适用于轻度感冒初期。

  2、黄芪牛肉汤——补中益气

  材料:牛肉(瘦)1000克,黄芪12克,党参12克,大葱20克,姜15克,料酒20克,小葱5克晕倒后口吐白沫,浑身抽搐,就一定是癫痫吗,胡椒粉1克,盐10克,味精2克。

  做法:将黄芪、党参洗净,装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净,切成5厘米长、3厘米宽的块;姜、葱洗净;沙锅置大火上,倒入鲜汤2000克,放入鸡骨架,加入牛肉块、中药包煮沸,撇去浮沫;加姜、葱、料酒,移至叙上炖熟透;拣去中药包、姜、葱、鸡骨架;加入精盐、胡椒粉、味精、葱花即成。

  功效:黄芪能补气升阳、固表止汗,党参有健脾补肺、益气养血生津的功效,牛肉则有补中益气,强健筋骨的功效。

作者:不详 来源:网络
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