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【西米露的】西米露营养价值好处

时间2019-11-13 来源:水果菜谱大全

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西米露是一道很有名的甜品,对于绝大部分人来说,这是吸引味蕾的美食,实际上,西米露含有丰富的营养,比如富含维生素、蛋白质以及碳水化合物等等,因此对人体健康有很多好处。

一、西米的功效与作用

西米性温、味甘。有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米河南去哪治癫痫还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

①《药海本草》:主补虚冷,消食。

②《柑园小识》:健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜。

二、西米露的功效

1、西米中含有大量的碳水化合物、少量的蛋白质、脂肪和武汉癫痫病三甲医院维生素,能够给人体补充一些营养,起到增强体力的作用。

2、西米中含有高纤维素,能够促进肠胃消化,起到排毒的作用,对消化不良缓解作用。

3、西米中的维生素B,能够润泽肌肤,防止皮肤干燥,常吃可令肌肤恢复自然光泽。

4、西米性质温和,具有温中健脾、补肺、化痰的作用,可用于治疗脾胃虚弱。

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三、西米露的功效

健脾,补肺,化痰。西米主要成分是淀粉,可温中健脾,治脾胃虚弱、消化不良,适宜体虚、产后病后神经衰弱者,及肺气虚、肺结核、肺疾咳嗽者。西米还可使皮肤恢复天然润泽,所以西米露很受人们尤其是女士的喜爱。

四、西米的食用方法

1.煮开一锅水后加入西米,因为西米是淀粉质食物,所以在加癲痫男友应该继续吗入过程当中要逐渐加入不能一次加入,并且需要不断搅拌,否则的话容易成块且容易烧焦。

2.等到再次滚开后要转中小火,多次少量加水,一直到西米完全变透明为止关火。

3.煮好后的西米如果是要即时进行下步加工的话,则需要加入少量凉开水或者是放进冰箱进行降温。

4.大家可以把自己喜欢的饮料、水果放进冰冻的西米露里,这样子一份西米露甜点就完成了。

作者:不详 来源:网络
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