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女性润肤美食——无花果瘦肉汤_饮食

时间2019-10-30 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  无花果味道甘美,加上蜜枣、南北杏一起煲煮,可以将每一种食材的功效都发挥到极致,它可以保养女性皮肤,使皮肤更加细嫩、白皙,是女生们的大爱哦,下面一起跟专家来学习下无花果的润肤吃法!

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  材料:瘦肉70g;南杏仁8g;北杏仁8g;蜜枣1颗;无花果25g;枸杞少许、姜4片;盐少许;

  做法:

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  瘦肉洗净、切丁;

  锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉丁焯烫;肉丁变色后即可捞出,洗去浮沫;

  将出去枸杞的所有材料放入汤煲中;加入足量水,大火煮开后,转小火煲2小时左右;

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  加入洗净的枸杞,继续煮5分钟后关火;根据个人口味加盐调味即可。

  小贴士:

  1. 先将瘦肉焯烫一下,可以避免煲煮过程中产生浮沫,使汤水更清澈;成人癫痫病发病症状有哪些p>

  2. 加水的分量根据个人喜好调整,水越少,汤越浓;

  3. 水最好一次添足,煲煮的过程中不要再加水;

  4. 枸杞最后放入即可,放早了容易煮烂。

作者:不详 来源:网络
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