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油醋汁蕃茄沙拉做法,夏季减肥菜谱油醋汁蕃茄沙拉

时间2019-10-06 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

材料:家常菜做法大全

小蕃茄300克,橄榄油2汤勺,柠檬汁(或白醋)适量,蜂蜜、盐、黑胡椒粉各少许

作法:

1、将蕃茄洗净,去蒂,切块;

<小孩癫痫有什么特有表现p>2、调油醋汁,将橄榄油、蜂蜜、柠檬汁、盐和黑胡椒,用干净的筷子调匀;

3、将适量油醋汁倒在蕃茄上,拌匀,即食(或也可撒少许糖粉及香草碎,以增加风味)。

夏季养生食谱大全小贴士

◎不宜吃未成熟的青色番茄,因含有攀枝花治疗癫痫病有哪些方式毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险。

◎番茄不宜和黄瓜同食,黄瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一西藏哪家医院治疗癫痫方法好起食用,达不到补充营养的效果。

◎油与醋的比例拿捏不好,会导致口感过酸,一般油和醋(或柠檬汁)的最佳比例是3:1,你只要记住这个比例,味道就不会差到哪儿去了。

◎一般油醋汁里面只需要盐和一点黑胡椒粉来调味,但是有时候也可以放入少许蒜北京军海医院主治什么蓉、洋葱、香芹、意大利香草和辣椒粉。

◎蜂蜜可以让油醋汁的酸味减淡,而且有利于油醋充分混合,这样你就不会看到油醋分离并且在沙拉上到处散开的情况。

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作者:不详 来源:网络
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