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保养头发吃什么最有效果_健康饮食

时间2019-06-06 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  护发最好食补

  想从根本上给头发最贴心的呵护,食补是副作用最好的方法。常食富含蛋白质和维生素a、b的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

  女性癫痫病有哪症状 荠菜 :荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。

  黑芝麻:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸癫痫是怎么引发的、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

  核桃仁:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有 维生素 c、胡萝卜素、 蛋白质 、油脂大庆市轻微癫痫病医院、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。

  亮丽秀发小敲门

  ★ 在长发发梢的部分先抹上一些护发素,防止头发在清洗过程中绞在一起,这样再进行清洗,就不会使长发纠缠,免去了断发的苦恼。

  ★ 在 湖北癫痫病医院哪家治得好 头发 自然风干到八九成的时候,可以戴上一顶 帽子 ,等发梢风干后摘下帽子。被帽子遮挡的部分变得顺直,而帽子外的头发则出现微微外翘的俏皮效果。

 

作者:不详 来源:网络
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