您现在的位置:首页 >肉丸的做法大全 >正文

你需要补充哪种维生素?

时间2019-05-26 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

这个时代里,美容护肤早就不再停留于表面的保养和护理,更重要的是从内部调整肌肤的状况。而维生素,也就成为了很多人美容护肤的好选择。毕竟,一篇维生素片,既方便携带,又利用吸收,何乐而不为呢?不过,你知道你自己应该补充哪一类维生素吗?

你想有一颗健康的心脏吗?

你需要补充:维生素E

许多人认为对心脏健康有益的理想食物是不含脂吉林哪些医院治疗癫痫病方法好肪的,但能够降低心脏病风险的重要营养物质之一是维生素E,而想获得足够的维生素E,又恰恰需要一定量的脂肪。其实这两者并不矛盾,因为有利于心脏健康的低脂食物也不少,比如说橄榄油。

维生素E可以提高身体的免疫力,但哪怕你吃再多的橄榄油也不足以达到科学家们建议的水平,也就是说,你无法通过食物获得大量的维生素E,除非额外补充。

来源:橄榄油、菜籽油、沈阳治疗癫痫病的医院哪家效果好向日葵籽和杏仁都是主要的来源,如果需要额外补充,就得服用片剂维生素E。

你正在减肥吗?

你需要补充:维生素B和钙

现在一些减肥的食物疗法会让人缺乏维生素。比如说低脂肪、低热量、高蛋白质的食物就是如此,因为你限制自己吃水果、蔬菜和谷类

免责声明:本文仅代表作者个人观南宁癫痫病到哪看好点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

上一篇:

下一篇:

2岁的宝宝患上了癫痫病,要怎么为宝宝治疗癫痫呢?p>

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6