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你的饮食习惯与最终的身材

时间2019-02-11 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

对于你现在的身材满意吗?知道为什么你会有你现在的身形呢?其实这与你日常的习惯有着很大的关系。不同的饮食习惯会决定你的不同身形的。而我们现在就来看看你的饮食习惯是造就你是一个怎样的身材呢?而详细的情况就如以下所介绍这样:

第一型:紧张暴食型

明早就要面试了;还有5分钟就要给3000人演讲;许昌市治疗癫痫病医院哪家强下个月要代表分公司参加整个集团的业务竞赛;这些紧张的时刻,能想到的却只有食物。越紧张就越饿,自然也就吃得越多。当你感觉身心紧张时,你甚至能独自吃光一个全家桶”吗?那么你的饮食人格”应该是紧张暴食型。

破坏力:

常常暴饮暴食,让你的胃和身体不知所措,只好你给什么,就吃什么,至于吃下去之后,这些食物转化成的肉要去向何方治疗羊角风一定要选择手术的方法进行治疗吗?,似乎就不是你能控制的了!

对策:

先给身体减压。身心备感紧张的时候,做做深呼吸,练练瑜伽,或者静坐一会儿都是不错的减压方法,让身体先平静下来,才不会胡乱往嘴里填东西。

冰箱里应常备一些、胡萝卜、黄瓜、生菜等热量不高的食物,这样即便有些难以应对的紧张状况,也能保证吃进去的食物相对。

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第二型:失意狂吃型

股票跌了,升职吹了,薪水降了,情人跑了,当失意或失望的情绪来拜访你的时候,你总是不由自主地打开冰箱,将其中储存的所有食物扫荡一空,以大吃一顿来安慰自己;有时候,还会一杯接一杯地喝酒,试图借酒消愁。你家冰箱也常常被你在特定时期洗劫吗?那么你的饮食人格”应该是失意狂吃型。

破坏力:

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整个冰箱?!这破坏力还用说嘛,体重增长还是小事,没住进恐怕就要烧高香了。

对策:

别一遇到烦心事就跟冰箱较劲,出气筒不妨换成电话,遇到失意时就给亲朋好友打电话,向他们倾诉你的失意不快情绪,将心中怒气完全发泄掉。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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