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杏仁的功效与作用你不知道的杏仁六大作用

时间2019-02-11 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

5、促进心脏健康与低胆固醇

杏仁不仅不含胆固醇,而且,在保持膳食平衡和健康生活方式的前提下,杏仁中含的高不饱和脂肪酸可呼和浩特治疗癫痫病的医院以起到降低低密度脂蛋白(又称坏胆固醇)的作用。保持健康的胆固醇水准对于心脏整体健康和减少患病危险十分重要。

6、控制体重昆明医学院一附院癫痫科预约电话p>

杏仁中所含的脂肪并非必然导致体重增加,对你的身体有好处,使你不需吃很多就有饱腹感。在食用杏仁的同时,你能获取很多蛋白质和其他营东莞市人民医院癫痫科好不好养素。杏仁中还含有膳食纤维,很多年轻想要苗条的身材,那就可以选择杏仁这样的膳食纤维多的零食,大约23颗杏仁中就含有3.3克的膳食纤维,容易让人有呼和浩特哪个医院癫痫好饱腹感,并可以保证人体一天对纤维摄入量的要求。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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