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男人吃什么能补肾提高性能力 推荐10款补肾食材

时间2019-01-14 来源:水果菜谱大全

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眼看着情人节就要过去了,情侣们约的也都尽兴了,伴随着出现的便是男人们在床上出现的那些事了。当今生活的水平逐步的提高,男人对自己的性能力追求越来越高,因此男性中补肾也慢慢的成为了一种流行话题,各种补肾方法也应运而生。其实,只要在日常生活中注意饮食,男人就能达到补肾提高性能力的目的。

补肾,应慢慢的调理

补肾是指通过饮食,药补和健身运动,或气功活,按摩等手段来达到改变的一种状态。中医认为,肾虚分为肾阳虚和,需要根据不同的症状来做不同的诊治。肾虚多为长期积累而成疾病的,不能因为急于求成而用很大补的药来进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。正确的应该是慢慢的调理。

日常生活中天然的补肾圣品

北京大学医院癫痫科怎么样;">*黑豆养颜益肾

被古人誉为肾之谷的黑豆,味甘性平,不仅形状长的像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者食用。

*山药润肺益肾

山药,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

*干贝滋阴补肾

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

*栗子补肾壮腰

栗子,性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚者最宜食用。

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*鲈鱼补肝肾

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

*黑芝麻润肠补肾

黑芝麻,性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾引起的、、、腰膝酸软、肠燥等有较好的保健作用。

*枸杞子补肝益肾

枸杞,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

*何首乌补肾养血

治疗癫痫病可以选择哪些方法eft;">何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

*核桃补肾益精

核桃,有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。

*黑米明目护肾

黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

中医常讲“药补不如食补”,当然,如果怀疑自己肾虚严重,还需要到医院看诊,根据专家的最后确诊方能开始药补,这是最为保险的方法。祝愿大家健康周口癫痫医院哪家最好

(责任编辑:詹远 )

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作者:不详 来源:网络
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