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补心益气孕妇食谱 蒜苗鸡蛋面

时间2019-01-14 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

孕妇食谱:蒜苗鸡蛋面

原材料:鸡蛋面条100克,蛋皮1张,蒜苗、精盐、鸡精、鲜汤、麻油、植物油各适量。

制作过程:全国哪个医院治癫痫病好rong>

1、蒜苗洗净,切成段,蛋皮切成丝,鲜汤烧沸,加精盐、鸡精调好味,装碗。

2、锅置火上,下油烧热,倒入蒜苗翻炒,加蛋皮丝、精盐、鸡精炒入味,起锅。锅上火,清水烧沸,下面条煮熟,捞入汤碗内,放入蒜苗、蛋皮丝,淋入麻油即成。

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本品汤清味醇,有补心、益气、安五脏的作用,孕妇常食可增强记忆,减少,利于胎儿大脑发育。

(责任编辑:杨绮琴 )

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点评:这款面颜色鲜艳,很能促进宝宝食欲。其中的鸡蛋和虾仁能提供充足的优质蛋白质和磷脂。番茄不但能帮助消化,还能增强宝宝免疫力。

锅中淋少许油,稍热,放番茄煸炒片刻,加入清水;水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

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材料:面条200克 鸡蛋1个 鸡脯肉100克 绿豆芽20克 黄瓜20克 大蒜3瓣;调料:食用油20克 香油1小匙 酱油1大匙 芝麻酱2大……

炒菜烹饪坐锅点火,倒入适量油,油8成热后,关火,将鸡蛋液倒入,用铲子将鸡蛋划散。凝固后盛出。 (知道,油温可以高一点,这样的鸡蛋会比较嫩……

作者:不详 来源:网络
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