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降火的食物 夏季滋补不上火竟因吃了它夏季养生健康养生

时间2018-06-30 来源:水果菜谱大全

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  一提到,人们首先想到的肯定是多吃一些清热解毒的食物,以免在炎热的夏季中暑,而对于滋补来说,总觉得那是秋冬的事情,夏季根本不需要这样做。其实,不是这样的,夏季出汗很容易让人出现气阴两虚的情况,此时就需要适当的滋补。

  <廊坊专治癫痫医院strong>1、西红柿

  西红柿一年都可见,也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。

  2、梨

  “夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果身上出现了上火的迹象克拉玛依癫痫病哪治的比较好,那就说明新鲜水果和蔬菜摄入量不足。梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭 “火气”可是很有帮助的。

  3、黄瓜

  黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚南宁癫痫临床治疗方法至会降低。

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作者:不详 来源:网络
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