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推荐:9道家常养生汤水的做法天天饮食

时间2018-06-12 来源:水果菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

推荐:9道家常养生汤水的做法

    芸豆炖梨

    材料:芸豆50g, 白梨1个,冰糖适量;

    步骤:

    1. 芸豆用水冲洗干净,然后添水泡上一夜;

    2. 梨子洗净,然后切成小块儿备用;

    3. 泡发好的芸豆放入砂锅,加上清水,水开之后转文火,炖上30分钟;

    4. 再将梨块儿放入上砂锅,水开之后继续小火炖煮20分钟;

    5. 开盖将冰糖放入,10分钟之后关火,即可饮用。


    木瓜银耳羹

    原料:木瓜一个银耳50g,南杏仁、莲子少许,红枣10个,黄冰糖

    步骤:

    1、  将银耳用温水泡发,10分钟后去根掰成小朵;木瓜切成小丁。

    2、  将处云南治疗癫痫好的医院理过的银耳加水,开火,水开之后小火炖煮;

    3、  15分钟以后加入红枣,不久就能闻到淡淡的枣香;

    4、  40分钟以后加杏仁和冰糖;

    5、  50分钟以后加入木瓜丁,一个小时以后观察,待汤羹粘稠,银耳软烂之后,就可以关火了。

    紫菜玉米汤

    材料:腰果和花生仁,鸡蛋黄1个,巧克力8小块;凉开水,牛奶;

    步骤:

    1、  将腰果和花生仁放入搅拌机中,加上鸡蛋黄,倒入凉开水,没过材料即可,打磨成酱;

    2、  把搅拌好的酱放入微波炉里高火转上2分钟,然后将拿出晾凉;

    3、  将加热过的酱再放入搅拌机中,加上巧克力块儿,添上些牛奶(量不要太多),再次搅拌、打磨,这样,润滑的巧克力果仁抹酱就做好了。

    番茄豆腐汤

    材料:樱桃番茄3个,南豆腐1块,开水,香葱末,玉米油,盐,糖,味精;

 &n癫痫用什么药好?bsp;  步骤:

    1、  将南豆腐过一下沸水,然后切成小块儿。番茄切成小块儿;

    2、  炒锅放油,油热之后放番茄块儿,翻炒过油之后加糖,这样可以促进番茄红汁的渗出;

    3、  下豆腐块儿,迅速倒入开水,煮上约5分钟,待豆腐充分入味儿,撒上盐、味精和香葱末,就可以关火盛入汤盆食用了。

    苦瓜薏米汤

    材料:苦瓜,薏米50g,葱段、姜片适量,盐,味精,料酒

    步骤:

    1、  将苦瓜洗净,刨开去籽,然后切成小块儿;

    2、  把葱切段,姜切片,薏米泡上半天,然后洗净待用;

    3、  将(1)和(2)一同放入沙锅,加上5、6倍的水,放入1勺料酒,开火;

    4、  水开之后拧小火,慢火煮上30分钟;

    5、  30分钟后开锅加上盐和味精,就可以关火了。盛汤之前先把葱段和姜片捞出来。

南京去哪家癫痫医院"2">    综合杂粮瓜果粥

    煮粥的步骤:

    1、  将糯米、小米和糙米洗净加水开大火煮开,之后调小火继续煮;

    2、  约15分钟后在锅中加百合瓣儿和切好的南瓜块,与粥米同煮;

    3、  大约三十分钟后,待百合和南瓜稀软了之后关火,盖上盖儿再闷一会,可食用。

    注:南瓜和百合吃起来本身就有甜丝丝的味道,喜欢吃甜口的可以待粥不烫了之后加些蜂蜜同食。


    菊香小米粥

    材料:小米,菊花(我用的是杭白菊),冰糖适量;

    步骤:

    1、  将小米和菊花洗净,锅中放入清水,烧开之后放入菊花,关火,焖泡2分钟;

    2、  将菊花捞出,开火,水开之后放入小米,小火煮;

    3、  20分钟后,根据自己的口味放入适量冰糖,30分钟后关火。菊香小米粥就做好了!


 癫痫治疗多少钱可以治好   清凉绿豆汤

    材料:绿豆,薏米,甘草片,冰糖

    步骤:

    1、  将绿豆、薏米洗净,加上一点甘草片,一同放入锅中,再添上5、6倍的凉水;

    2、  开水,炖煮30分钟后,将甘草片捡出,加上冰糖,再煮10分钟,关火,焖上一会儿即可食用。

    菠菜疙瘩汤

    材料:烫好的菠菜、菠菜根,胡萝卜丁,洋葱丁,泡发好的黑木耳;鸡蛋1个,普通面粉1碗;盐,鸡精,菜油和香油;

    步骤:

    1、  将面粉放入碗里,加水调成稀糊状;

    2、  在炒锅里放少许菜油,油热之后加上洋葱丁、胡萝卜丁和黑木耳,煸炒1分钟左右;

    3、  往锅里加水,烧开之后用筷子拨面,弄成疙瘩状依次放入滚水中。喜欢吃大疙瘩可以把面块弄得大一些!

    4、  待疙瘩的“芯”熟了之后,浇上鸡蛋液,加上烫好的菠菜和菠菜根,撒上鸡精和盐,滴上些香油就可以关火了。

作者:不详 来源:网络
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