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父亲节为爸妈做碗适合中老年人的养生饮品节日饮食

时间2018-06-12 来源:水果菜谱大全

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    适合中老年人的养生饮品:紫灵芝水

    原料:紫灵芝片30克,水1500ml

    紫灵芝水尤其是对糖尿病有很好的帮助,长期喝能明显的降低血糖、平稳血糖。对和心脑血管也有很好的帮助,特别适合中老年人长期保健用。

    【功效剖析】

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    紫灵芝性平、无毒、无副作用。《本草纲目》记载,紫灵芝为上上品,有扶正固本之作用,治疗范围广,对人体有益无害。小儿成人均可服用。

    紫灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。

    做法:1)备好原料,紫灵芝片30克.

  &nb抗癫痫常用药sp; 2)将紫灵芝片用水冲洗一下,掰成小块(不要用手揉,用水轻轻冲洗去掉灰尘就可以,使劲揉会把紫灵芝片表面的孢子粉洗掉)。

    3)锅中加入1500ml水,放入洗干净的紫灵芝片,开始煮。

    4)大火煮开,改为小火煮15分钟。

    5)煮完看着颜色很浓,这是因为把紫灵芝里面的营养成分灵芝多肽煮出来了(可以一郑州市哪些医院能彻底治好癫痫病次性煎煮2~3次混在一起喝,也可以喝完一次,再煎煮第二遍第三遍)。

    6)把汁液过滤到碗内,即可饮用。

    【温馨提示】

    1.紫灵芝水特别适合中老年人的长期养生保健(特别是糖尿病和高血压患者)。

    2.煮紫灵芝不能用什么医院治疗癫痫病好铜、铝、铁锅(化学性质不稳定,容易发生反应产生有毒物质)。

    3.水是煎紫灵芝最重要的因素之一。通常只要是干净的水就行,井水、自来水都可以。

    4.紫灵芝片一般可煎煮2~3次,煮到最后颜色变浅了,紫灵芝中的营养成分差不多都被煮出来了。

    5.紫灵芝味道不苦,特别苦的那种是赤芝。

作者:不详 来源:网络
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